에너지드링트의 카페인함량은??

Q : 각 에너지 드링크에 들어있는 카페인 함량은 얼마나 될까요?

 

A : 편의점에서 쉽게 구매할 수 있는 에너지드링크의 카페인 함량입니다. 비교하기 쉽도록 커피의 카페인도 같이 비교해 봤습니다.

 

번 인 텐스	78.05 mg
레드불	62.50 mg
핫식스	61.85 mg
바카스F	30.00 mg
조지아 오리지널	126.79mg
레쓰비 마일드	81.47 mg
칸타타 오리지날	58.31 mg

생각보다 에너지 드링크의 카페인함량이 커피만큼이나 높습니다.

그렇다면 이런 카페인을 복용했을 때 어떤 부작용이 있을 까요?

 

1. 교감신경의 활성

 

 1) 뇌의 각성을 일으킨다 - 안전부절 하게되고 불면증을 일으킵니다.

 2) 심장박동수 증가 - 가슴이 두근거리며 심하면 노약자들은 돌연사 할 수 있습니다.

 3) 혈압상승 - 동맥경화 가능성 

 

2. 부교감신경의 비활성

 

 1) 소화기능이 떨어져 식욕부진 및 메스꺼움 등을 일으킬 수 있습니다.  

 

우리가 자주 마시는 음료에 들어있는 카페인에 이런 부작용들이 있네요. 언제든 적당하면 좋지만 과하면 위험하다고 했습니다. 카페인섭취 적당히 합시다!